SAÚDE

Deixe de lado esses 6 hábitos para ter uma vida feliz e cada vez melhor

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Muitas pessoas não conseguem deixar de praticar hábitos que são prejudiciais para a saúde, para tanto é preciso rever alguns costumes para ter uma qualidade de vida cada vez melhor. Abaixo você pode conferir seis hábitos que podem ser abandonados.

Beber pouca água: a desidratação faz muito mal ao organismo, coloque sempre lembretes em algum lugar, ou até mesmo mensagens no celular, sempre carregue uma garrafa de água junto com você.

Não ter rotina: o corpo humano se acostuma facilmente com rotinas, quanto mais organizado o seu dia, melhor será a sua saúde.

Usar canudos de plástico: o impacto ambiental desse item é mais grave do que você imagina, demorando até mil anos para se decompor. Descarte o uso dele de imediato, ou use objetos reutilizáveis ou feitos de papel.

Comprar produtos sem olhar a embalagem: fique de olho no que está comprando, analise bem o que você vai ingerir e veja com atenção a data de validade.

Tomar remédio para tudo: um dos maiores venenos para o organismo é tomar um medicamento para qualquer coisa que você sentir, você pode tentar primeiro tomar um bom chá medicinal.

Procrastinar tarefas diárias: crie uma lista das tarefas que você precisa cumprir no seu dia a dia, elenque as prioridades e saiba o que você deve fazer primeiro e quando.

Ao seguir esses hábitos simples haverá uma grande chance de você ter uma vida melhor e mais saudável, com menos estresse, com uma condição bem melhor; e, como consequência disso, sua vida será melhor e quem sabe até mais feliz. Pelo menos será mais saudável.

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